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武汉捐卵子

发布时间:2019/8/30 19:09:38

                                                想保证宝宝的睡眠质量父母需怎样做

    我们虽然看到刚出生的孩子从早到晚都是在睡觉,但其实很多时候他睡得并不安稳,那么我们该用什么样的方式来改变他的睡眠质量呢。

    我们为了逗玩孩子会经常把一些有趣的玩具放到婴儿床上,但却不知道这些东西会影响到孩子的睡眠,因为这些玩具会让孩子分不清婴儿床是用来睡觉还是做游戏的,所以我们要有意识的把孩子睡觉的地方和玩耍的地方分开来这样才有利于他睡觉。

    很多时候我们都会习惯让孩子和自己一起睡,但其实让孩子单独一个房间睡更有利于他的睡眠,刚开始的时候他可能无法适应但是可以让他慢慢习惯自己午睡,这是有利于他健康发育的。孩子睡觉的时候室内温度不要太热也不要太冷,最重要的是不能把孩子放在空调通风口处睡觉,因为温度的变化会很容易让他着凉,也不能让孩子在窗户底下睡觉这样阳光的照射和窗外的噪音会严重影响到他的睡眠。

    孩子在白天睡觉的时候一定要控制好室内的灯光,一些发光的东西不要放在孩子的房间里,因为发亮的东西会影响到孩子的睡眠,严重的可能会导致他半夜惊醒。有时候孩子虽然看不见东西但是会凭着声音感觉到物体的存在,所以有时候窗外的噪音会打扰到他的睡眠,而且过大的噪音也会伤害他的耳膜。但是适当的噪音却有正面的作用,会让孩子以为自己还在妈妈的子宫里,因此他会睡得更加安心。

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